As instabilidades de temperatura têm um impacto significativo na saúde respiratória, conforme alerta Luciano Gregório, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). Ele explica que essas variações podem reduzir as defesas naturais do corpo, aumentando a frequência de crises de infecções respiratórias.
De acordo com dados recentes, 28% dos sinistros em rodovias do país estão relacionados a transtornos de saúde, o que ressalta a importância de cuidar da saúde, especialmente em períodos de clima instável.
Impactos do clima na saúde respiratória
A mudança de temperatura pode agravar problemas respiratórios, especialmente em pessoas com rinite não alérgica. Gregório observa que fatores como cheiro de fumaça e perfumes podem entupir o nariz, dificultando a respiração. Ele alerta que o ar seco e frio em ambientes fechados pode aumentar a incidência de rinite e sinusite, piorando os sintomas.
Cuidados recomendados
Para manter a saúde respiratória, é essencial manter-se hidratado. O médico recomenda beber água regularmente, pois a desidratação pode prejudicar a saúde nasal. Além disso, a umidificação do ambiente é fundamental, embora o excesso de umidade possa levar ao mofo e ácaros.
Uma prática recomendada é a lavagem nasal com soro fisiológico, que deve ser feita de uma a quatro vezes ao dia. Essa técnica ajuda a remover alérgenos e fluidificar secreções, melhorando a limpeza nasal e reduzindo a inflamação.
Grupo de risco
É importante ter um cuidado especial com crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e DPOC. Gregório enfatiza que, ao apresentar sintomas como tosse persistente ou febre, é fundamental procurar atenção médica imediata.
Opinião
A saúde respiratória merece atenção redobrada em tempos de clima instável, e as orientações de especialistas como Luciano Gregório são essenciais para prevenir complicações.
