Diversas características unem os craques Cristiano Ronaldo e Lionel Messi. A qualidade inegável com a bola, o título de ídolo nos clubes europeus e o papel indispensável em suas seleções são alguns dos aspectos que os destacam. Um ponto em comum que se destaca é a performance esportiva de alto nível até os 40 anos. Cristiano Ronaldo, com 41 anos, e Lionel Messi, prestes a completar 39 anos, estão prestes a integrar a lista de jogadores mais velhos a disputar a Copa do Mundo. O croata Luka Modric, já com 40 anos, também faz parte desse grupo.
Recentemente, Messi chegou a 16 gols em Copas do Mundo ao marcar um hat-trick em Argentina x Argélia, igualando o alemão Klose como o maior artilheiro da história do Mundial masculino. Mas quais fatores explicam a continuidade da carreira desses atletas até essa idade, ainda em alto nível? Especialistas apontam que a genética, a disciplina nos treinos e a evolução da medicina esportiva são cruciais.
Genética e Performance
A genética desempenha um papel importante na performance de atletas como Cristiano Ronaldo, que possui um físico privilegiado. Segundo Bruno Gualano, presidente do Centro de Medicina do Estilo de Vida da Faculdade de Medicina da USP, a genética influencia a resposta ao treinamento e a adaptação ao estímulo físico. “Eu posso até treinar como Cristiano Ronaldo, mas dificilmente vou responder como ele”, explica Gualano.
Disciplina e Alimentação
A disciplina nos treinamentos e na recuperação é outro fator que contribui para a longevidade desses atletas. Cristiano Ronaldo adota a dieta mediterrânea, que inclui alto consumo de vegetais, leguminosas, frutas e peixes, além de gorduras saudáveis, como azeite de oliva, e baixo consumo de laticínios e carnes vermelhas. O cuidado com o corpo é fundamental para que esses atletas se mantenham ativos em competições, mesmo aos 40 anos.
Evolução da Medicina Esportiva
A evolução da medicina esportiva, especialmente na área de traumatologia, também é vital. Os especialistas destacam que os avanços tecnológicos permitem uma recuperação mais rápida após lesões. “Há pouco tempo, muitas lesões não eram tratadas adequadamente e não existia um protocolo de retorno ao esporte”, comenta Gualano. Hoje, o controle de carga e a detecção antecipada de lesões são fundamentais para manter os jogadores ativos a longo prazo.
Opinião
A longevidade de jogadores como Cristiano Ronaldo, Lionel Messi e Luka Modric serve como inspiração, mas é importante lembrar que o esporte de alto rendimento não é uma realidade para todos.
